Saúde mental e trabalho

Para finalizar o mês de janeiro, vamos falar um pouco sobre a importância de se manter a saúde mental no trabalho.

Geralmente as pessoas passam aproximadamente 9 horas do seu dia no ambiente de trabalho, por isso, esse deve ser um ambiente saudável para todos que convivem lá.

Por ser um longo período do dia, é importante que os trabalhadores reconheçam sinais de adoecimento em seus colegas, afim de ajudá-los se necessário.

Identificar sinais de depressão entre os colegas como:

Tristeza excessiva.

Falta de esperança.

Perda de interesse em atividades antes prazerosas.

Mudanças no apetite e sono.

Se necessário, é importante indicar ajuda profissional.

Mas é possível saber se o ambiente que trabalho é saudável?

A qualidade de vida é um aspecto cada vez mais considerado dentro das organizações. Para isso é fundamental que as organizações ofereçam condições adequadas de trabalho, levando em conta, aspectos físicos, emocionais e ambientais.

Sendo assim favorecer a ergonomia com conforto térmico e acústico é fundamental, mas vale ressaltar a importância de se proporcionar o respeito, valorização, reconhecimento e cooperação entre os colaboradores.

Porém, não há uma "receita de bolo" para que não aconteça o adoecimento por conta do trabalho, por isso é importante que cada um avalie se seus ideiais estão ou não de acordo com a cultura da empresa.