Resiliência

Acredito que você já tenha ouvido esse termo, ou até mesmo tenha estudado sobre ele.

A resiliência envolve a capacidade da pessoa passar por situações negativas e voltar ao seu estado anterior. Uma vez ouvi de uma professora um exemplo bastante interessante. Ser resiliente é poder se comparar com uma mola, que passa por adversidades e depois retorna ao seu estado anterior.

Vale ressaltar que a pessoa resiliente não ignora seus sentimentos e emoções, mas é capaz de enxergar caminhos para solucionar suas questões, mesmo que seja, com ajuda profissional.

Cada pessoa vivencia os fatos da vida de forma única, mas a resiliência é fundamental para manter a saúde mental, pois é através da flexibilidade presente nessa habilidade que a pessoa passa a visualizar novas formas de pensar, viver e de se relacionar.