O equilíbrio e as emoções

Lidar com as emoções é diferente de ignorar aquilo que se sente. É se permitir sentir os afetos que surgem e buscar compreender o porque de cada sentimento e emoção diante das situações diárias que acontecem, é perceber o quanto se afeta e é afetado pelo mundo externo, sejam por pessoas, por situações ou até mesmo pelos movimento nos quais a vida se coloca.