Hoje não tenho nada a dizer ao terapeuta. Devo ir a sessão mesmo assim?

Essa é uma dúvida comum entre os pacientes, no qual há uma cobrança em chegar na terapia com assuntos pre definidos.

Muitos chegam as sessões pensando sobre o que dizer e não dizer. Desejam contar sobre sua semana, suas dores emocionais, e até mesmo suas alegrias. Em alguns casos preparam scripts para suas falas. Porém, há dias em que sentem não ter nada a dizer ao terapeuta e diferentemente do que se imagina, é nesse momento que o processo analítico se torna mais intenso e profundo. Nesse momento é possível voltar-se para si em busca de entender aquilo que até então, lhe é desconhecido.

Por isso, mesmo que sinta que não há nada a dizer ao terapeuta, é importante que você esteja aberto a vivenciar essa experiência, pois, nem sempre há algo para ser dito, muitas vezes, apenas sentido.

Por isso, se algum dia passar por essa situação, converse com seu terapeuta.