Cansaço mental

Hoje vamos falar sobre um tema bastante importante, que é o cansaço mental.

Todos nós conhecemos

alguém que relata estar sempre cansado e indisposto a fazer algumas atividades da vida.

Inclusive, em algum momento da vida, é possível que você também tenha passado por isso.

O cansaço físico, é decorrente de atividades que são exercidas ao longo do dia, da semana e dos meses.

Períodos muito intensos de estudos e/ou trabalho, podem gerar o cansaço físico, porém, após um período de descanso, seja um sono reparador, uma viagem com a família/ amigos e até mesmo após uma festa a pessoa se sente revigorada.

Já o cansaço mental, é decorrente de questões internas que precisam ser analisadas.

A pessoa percebe que mesmo após períodos de descanso, seja um feriado, uma boa noite de sono, ainda acorda todos os dias sentindo-se cansada.

Esse cansaço pode acontecer por conta de diversos fatores, seja uma mente acelerada (aquela pessoa que nunca para, mesmo que esteja fisicamente parada a mente voa) e principalmente pela falta do "gozo" na vida, no qual a pessoa não se permite viver seus desejos sejam eles mais rasos ou até mesmo aqueles mais profundos que ficam na base do inconsciente.

É importante relaxar, se ouvir, se perceber na vida.

Conhecer os seus desejos e sobretudo, se deixar levar por eles.

O autoconhecimento é fundamental para identificação de si próprio. Somente se conhecendo profundamente há a possibilidade de se entender, se respeitar e se necessário ressignificar aquilo que o angustia.

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